每年5月25日是世界预防中风日，旨在面向全社会普及中风防治核心知识，提升全民脑血管健康防护意识，有效降低中风疾病的发病率、致残率与死亡率。针对大众对中风疾病的认知误区，沈阳市第六人民医院神经外科副主任医师张佳相专业科普，破除认知误区，详解中风知识、高危人群、预警信号、预防方法与急救常识，助力全民远离中风风险。

中风医学全称为脑卒中，是我国发病率高、危害极大的常见脑血管疾病，严重威胁群众生命健康，且发病后极易留下终身后遗症，给家庭和社会带来沉重负担。不少群众存在认知误区，认为中风是老年专属疾病、发病毫无预兆，对此专家明确表示，中风可防、可控、可治，提前做好日常预防、及时识别预警信号、掌握规范急救方法，能最大程度规避中风危害，守护脑部健康。

据专家介绍，脑卒中主要分为缺血性与出血性两大类。其中缺血性脑卒中即脑梗，占中风患者总数80%以上，主要因脑血管堵塞，引发脑组织缺血缺氧，进而造成脑部神经损伤；出血性脑卒中也就是脑溢血，由脑血管破裂出血、压迫脑组织诱发，发病极为凶险，致死率、致残率远高于其他类型。脑卒中发病急、病情进展迅速、后遗症严重，发病后常出现面部麻木、肢体偏瘫、言语障碍、行走受限等问题，严重影响患者日常生活与生存质量。

结合临床诊疗数据，医生梳理出中风高危易感人群，提醒各类人群提前警惕。患有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化的慢性基础病患者，属于中风第一高危人群；长期吸烟酗酒、久坐缺乏运动、熬夜过劳、高油高盐高糖饮食、肥胖的人群，患病风险也会大幅升高；同时中风高发于中老年群体，近年来受生活节奏、作息习惯等因素影响，中风发病年轻化趋势愈发明显，中青年患病人数持续攀升，中风预防早已不再是中老年人专属。

早发现、早救治是中风治疗的关键，医生提醒广大市民，牢记中风快速识别口诀，紧盯四类突发预警信号，一旦出现任一症状，务必第一时间警惕中风：一是面部异常，单侧面部麻木、口角歪斜、闭眼无力、两侧脸部不对称；二是肢体障碍，单侧手脚麻木、无力抬起、手中物品莫名掉落、走路不稳跑偏；三是言语异常，说话含糊不清、表达卡顿困难、无法理解他人语言；四是突发头部不适，无诱因出现剧烈头晕、视物模糊、身体平衡失调。

中风防控，预防大于治疗。日常坚持健康生活管理，就能从源头减少脑血管病变风险，医生建议，全民坚持做好六项防护举措，筑牢脑血管健康防线：严控高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，谨遵医嘱规律服药、定期复查，切勿自行停药、减药；日常保持低盐、低脂、低糖健康饮食，多吃新鲜蔬果、粗粮谷物，远离油炸、腌制等高油高盐食物；摒弃久坐陋习，每周坚持适度有氧运动，促进全身血液循环，养护脑血管；戒烟限酒、杜绝熬夜过劳，养成规律作息习惯；保持平和稳定的情绪，避免情绪大幅波动引发血压骤升；中老年人群、中风高危人群定期开展体检，完善脑血管、血压、血糖、血脂专项筛查，尽早排查健康隐患。

若身边人突发疑似中风症状，务必牢记科学急救准则，抓住黄金救治时间。必须第一时间拨打120急救电话，为患者争取最佳救治时机；同时谨记三个“不要”：不要随意给患者喂水、喂药，防止引发呛咳、窒息；不要随意摇晃、搬动患者头部，避免加重脑部损伤；让患者保持平躺或侧卧位，松开衣物保证呼吸道通畅，安静等待专业医护人员到场救治。

单强