很多人误以为中风是老年病、突发无预兆，沈阳市第六人民医院神经外科副主任医师张佳相提醒，中风可防、可控，做好日常预防，能大幅降低患病概率。

　　中风是高发、高危的脑血管疾病

　　中风的医学名称为脑卒中，是高发、高危的脑血管疾病，主要分为两类：

　　缺血性脑卒中（脑梗）：占所有中风患者的80%以上。脑血管发生堵塞，大脑脑组织缺血缺氧，进而造成神经损伤，也是最常见的中风类型。

　　出血性脑卒中（脑溢血）：脑血管破裂出血，压迫脑组织，发病凶险，致死致残率极高。

　　中风最大的特点是发病急、进展快、后遗症重。一旦发病，大概率会遗留面部麻木、肢体无力、言语不清、行走障碍等后遗症，严重影响生活质量。

　　哪些人群是中风高危人群

　　中风不是突然发生的，大多是长期危险因素堆积导致，以下人群风险最高：

　　基础病人群：患有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化的人群，是中风高发群体；

　　不良生活习惯人群：长期吸烟、过量饮酒、久坐不动、熬夜透支、饮食重油重盐、肥胖人群；

　　年龄因素：以中老年为主要发病人群，同时近年来中青年中风发病率持续上升，年轻化趋势明显。

　　识别中风预警信号及早救治

　　大家可以牢记简易识别方法，出现任意一项突发症状，都要高度警惕中风。

　　脸不对称：突发单侧面部麻木、嘴角歪斜、闭眼无力；

　　肢体无力：单侧手脚发麻、抬举无力、持物掉落、走路跑偏；

　　言语异常：说话含糊不清、表达困难，或听不懂他人话语；

　　突发不适：无诱因剧烈头晕、视物模糊、身体失衡。

　　预防中风做好6件事

　　1.控制好基础病：高血压、糖尿病、高血脂患者，坚持规律服药，定期复查，不擅自停药、减药，稳定各项指标；

　　2.调整饮食：坚持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、粗粮，少吃油炸、腌制、高油高盐食物；

　　3.坚持运动：避免长期久坐，每周保持适度有氧运动，促进血液循环，保护脑血管；

　　4.戒掉陋习：彻底戒烟，严格限制饮酒，杜绝长期熬夜、过度劳累；

　　5.稳定情绪：避免情绪剧烈波动，减少突发血压升高的风险；

　　6.定期体检：中老年及高危人群，定期做脑血管、血压、血脂、血糖筛查，早发现隐患。

　　牢记正确急救方式

　　一旦发现身边人出现疑似中风症状，牢记正确急救方式：

　　1.必须立刻拨打急救电话，争取黄金救治时间；

　　2.不要随意喂水、喂药，避免患者呛咳、窒息；

　　3.不要摇晃、搬动患者头部，以免加重脑部损伤；

　　4.让患者平躺或侧卧休息，保持呼吸通畅，等待医护人员救援。